Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede tolerar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.Rutina de escaleras: Subir y desmontar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y reforzar tus músculos.Para hacerlo m